শুক্রবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ৪ আশ্বিন ১৪৩২
সোশ্যাল মিডিয়া মোবাইল অ্যাপস আর্কাইভ কনভার্টার EN
শুক্রবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ৪ আশ্বিন ১৪৩২
শুক্রবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ৪ আশ্বিন ১৪৩২
x
কিডনি খারাপ হওয়ার আগে সংকেত দেয় চোখ, যে ৫ লক্ষণে বুঝবেন
সকালে ঘুম ভাঙতেই কোমর ব্যথা? জানুন সহজ সমাধান
পাঙাশ মাছ কি সত্যিই শরীরের জন্য ক্ষতিকর, যা বলছেন পুষ্টিবিদ
ভাতের সঙ্গে কাঁচামরিচ খাওয়া কি সত্যিই উপকারী? জানালেন পুষ্টিবিদ
রাতে না খেলে কমবে ওজন! জানুন পুষ্টিবিদের মত
বারবার খাবার গরম করা নিয়ে যা বলছেন পুষ্টিবিদ

ঘরে রান্না করা খাবার ফ্রিজে রাখা হলো। পরে খেতে ইচ্ছা করল— তাই বারবার গরম করে খেলেন। কিন্তু কখনো কি ভেবেছেন, এতে শরীর ঠিকঠাক পুষ্টি পাচ্ছে তো? আরও পড়ুন : অল্প বয়সেই...

হাঁটার সময় ভুল করছেন না তো? এই নিয়মগুলো জানতেই হবে

সকালের আলো ভেদ করে হাঁটছেন, না বিকেলের নরম রোদে একটু হেঁটে নিচ্ছেন— এই অভ্যাসটা এখন অনেকের জীবনের অংশ। কিন্তু একটা প্রশ্ন প্রায় সবার মনেই আসে— কখন হাঁটা সবচেয়ে ভালো? খালি...

বারবার গলা শুকিয়ে যাচ্ছে? এখনই সতর্ক হোন!

ভাবুন তো, আপনি একটু আগেই এক গ্লাস ঠান্ডা পানি খেলেন, কিন্তু কয়েক মিনিট না যেতেই আবার মনে হলো গলা শুকিয়ে আসছে? বারবার পানি খাচ্ছেন, তবু যেন পিপাসা মেটে না। এমনটা...

এক দিনে কতটুকু চিনি খেলে শরীরের ক্ষতি হয় না? জেনে নিন

সকালে ঘুম ভাঙতেই চায়ের কাপে এক চামচ চিনি। নাশতার পর জুস, দুপুরে এক চামচ মিষ্টি দই, বিকেলে বিস্কুটে কামড়, আবার রাতে ঠান্ডা পানীয়— সারাদিনে কতটুকু চিনি খেলেন, তার হিসাব হয়তো...

শরীরে ভিটামিন সি কমার লক্ষণ এবং যা করবেন

ভিটামিন সি আমাদের শরীরের জন্য খুব দরকারি একটি উপাদান। এটা শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় না; বরং ত্বককে সুন্দর রাখে, হাড় ও দাঁতের যত্ন নেয়, এবং ক্ষত সারাতে সাহায্য করে।...

শিশুর নখ-চুল কত দিন পর ফেলতে হবে?

শিশু পৃথিবীর বুকে পা রাখার পর থেকেই প্রতিটি মায়ের বিভিন্ন বিষয়ে দুশ্চিন্তা শুরু হয়। বিশেষ করে যারা প্রথমবার মা হন, তারা অনেক সময়েই সিদ্ধান্ত নিয়ে উঠতে পারেন না, কখন কী...

উপুড় হয়ে ঘুমান? জানুন এতে শরীরে কী হয়

ভালো ঘুম সবার জন্য জরুরি। ভালো ঘুমের জন্য কিছু অভ্যাস মেনে চলা দরকার। ঘুমের ভঙ্গিও একেক জনের একেক রকম। কেউ চিৎ হয়ে, কেউ পাশ ফিরে, কেউ উপুড় হয়ে ঘুমাতে পছন্দ...

আরও
X