চারপাশে নীরবতা, অথচ হঠাৎ মনে হচ্ছে কানের ভেতর থেকে ধপধপ শব্দ আসছে। অনেক সময় এটি নিজের হার্টের স্পন্দনের মতোই শোনা যায়। এমন অভিজ্ঞতা হলে অনেকেই ধরে নেন, এটি হয়তো ক্লান্তি,...
দুপুরের খাবার শেষে, ক্লান্ত শরীর নিয়ে বসে থাকা অনেকের জন্যই মুশকিল হয়ে পড়ে। ক্লান্ত শরীর বিছানায় পড়লেই ঘুম চলে আসে। অনেকে তো আবার নিয়ম করে দুপুরে ঘুম দিয়ে থাকেন। তবে...
হার্টের সমস্যা এখনো মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। আর উঁচু রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার এমন একটি সমস্যা, যা হার্টের স্বাস্থ্যকে ঝুঁকিতে ফেলে। হার্ট সুস্থ রাখতে চাইলে ডায়েটের দিকে খেয়াল রাখা...
আমরা অনেকেই কিডনি রোগকে গুরুত্ব দিই না। অথচ কিডনি নীরবে নীরবে শরীরের অনেক গুরুতর ক্ষতি করতে পারে। শরীরের ভেতরে একধরনের ফিল্টার হিসেবে কাজ করে কিডনি - রক্ত পরিশোধন করে, টক্সিন...
খাবার খাওয়ার পর হালকা হাঁটার অভ্যাস দিন দিন জনপ্রিয় হচ্ছে। অনেকেই মনে করেন এটি শুধু একটি ট্রেন্ড, কিন্তু বাস্তবে খাবারের পর অল্প সময় হাঁটা শরীরের জন্য বেশ উপকারী হতে পারে।...
ওজন কমাতে চাইলে অনেকেই ভাবেন, না খেয়ে থাকলেই কাজ হবে। কিন্তু সত্যিটা হলো, না খেয়ে থাকলে শরীর দুর্বল হয়ে যায়, ক্ষুধা বেড়ে যায় আর সারা দিনের খাওয়াদাওয়ার ভারসাম্য নষ্ট হয়। সকালের...
মানুষের দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গের একটি হলো কিডনি। পানি কম খাওয়া, দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখা ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা ছাড়াও দীর্ঘমেয়াদি বিভিন্ন রোগের কারণে কিডনিজনিত সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। চিকিৎসকরা বলেন,...
আর্কাইভ 
| ২৯ জানুয়ারি ২০২৬ 
