শীতে ত্বকের প্রয়োজন আলাদা যত্ন। কারণ এ সময় হাত-পায়ের চামড়ায় টান ধরছে। পায়ের গোড়ালি পেটে যায়। ত্বক শুষ্ক হয়ে থাকে। এ সময় ত্বকের যত্ন না নিলে পরবর্তীতে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই শীতকালে ত্বকের দেখভালের জন্য যেমন সঠিক পণ্য বেছে নেওয়া দরকার, তেমনই সঠিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি। নাহলে শুষ্ক ত্বক, একজিমা, সোরিয়াসিসের সমস্যা বাড়বে।
এ শীতে কী কী বিষয় মাথায় রাখতে হবে চলুন জেনে নেওয়া যাক-
হাইড্রেশন
শীতে আমাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। তাই এ সময় ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা জরুরি। ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।
বেশি করে পানি খান
শুধু ময়েশ্চারাইজার মেখে ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখা যাবে না। তাই ময়েশ্চারাইজারের পাশাপাশি ত্বক সতেজ রাখতে প্রচুর পরিমাণে পানি খেতে হবে। ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে দৈনিক ৮ গ্লাস পানি পান করা উচিত।
এক্সফোলিয়েশন জরুরি
শীতকালে ত্বক অনেক বেশি রুক্ষ ও নিস্তেজ দেখায়। ত্বকের জেল্লা বাড়ানোর জন্য এক্সফোলিয়েশন জরুরি। কিন্তু শীতকালে ত্বক খুব বেশি এক্সফোলিয়েট করে ফেললে সমস্যায় পড়বেন। চেষ্টা করুন হাল্কা এক্সফোলিয়েট ব্যবহার করার। ল্যাকটিক এসিড, গ্লাইকোলিক এসিড বা স্যালিসিলিক এসিডের মতো উপাদানও ব্যবহার করতে পারেন ত্বক এক্সফোলিয়েশনের জন্য।
সানস্ক্রিন মাখুন
শীতকালে রোদের তেজ কম থাকে। তা বলে সানস্ক্রিন মাখা বন্ধ করবেন না। সূর্যের ইউভি রশ্মি ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করে। শীতে এসপিএফ ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
লিপ বাম মাখুন
শীতে অন্যতম একটি সমস্যা হলো ঠোঁট ফেটে যাওয়া। এই সমস্যা এড়াতে হলে প্রতিদিন লিপ বাম মাখুন। হাতের কাছে সব সময় পেট্রোলিয়াম জেলি, লিপ বাম রাখুন।
সঠিক পণ্য বেছে নিন
ত্বক পরিষ্কারের জন্য হাল্কা ক্লিনজ়ার, গ্লিসারিনযুক্ত ময়েশ্চারাইজার, প্রাকৃতিক তেল রয়েছে এমন পণ্য বেছে নিন। এতে ত্বকের কোনো ক্ষতি হবে না।
মন্তব্য করুন
আর্কাইভ 
| ১২ নভেম্বর ২০২৫ 
