শনিবার, ০৬ জুন ২০২৬, ২৩ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩৩
শরীর গুরুতর কোনো রোগে আক্রান্ত হওয়ার অনেক আগেই আমাদের বিভিন্ন সংকেত দিতে শুরু করে। অবাক করা হলেও সত্য, নখও হতে পারে শরীরের ভেতরের সমস্যার গুরুত্বপূর্ণ ইঙ্গিতবাহক। ২০১৫ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, নখ অনেক সময় সিস্টেমিক বা অভ্যন্তরীণ রোগের ‘উইন্ডো’ হিসেবে কাজ করে।
ভারতীয় পুষ্টিবিদ ডা. রোহিণী পাতিল জানিয়েছেন, নখে দেখা দেওয়া কিছু পরিবর্তন আমরা সাধারণ বিষয় ভেবে এড়িয়ে যাই, অথচ সেগুলো হতে পারে বড় ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকির পূর্বাভাস।
সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে দেওয়া এক ভিডিও বার্তায় তিনি বলেন, ‘নখে সাদা দাগ, চামচের মতো বাঁক, হলুদ ও পুরু নখ, নীলচে রং, গভীর দাগ বা নখ উঠে যাওয়া— এসব মোটেও স্বাভাবিক নয়। এগুলো পুষ্টির ঘাটতি থেকে শুরু করে থাইরয়েড, লিভার, কিডনি, হৃদযন্ত্র কিংবা ফুসফুসের সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে।’
চলুন, জেনে নেওয়া যাক নখের এমন ৫টি সতর্ক সংকেত, যেগুলো কখনোই উপেক্ষা করা উচিত নয়।
১. নখে সাদা দাগ
নখে ছোট সাদা দাগ অনেকেরই দেখা যায়। সাধারণত এটি নখের গোড়ায় সামান্য আঘাতের কারণে হতে পারে এবং বেশিরভাগ সময় তা গুরুতর কিছু নয়। তবে ডা. পাতিল জানান, সব সাদা দাগ বা সাদা রেখা নিরাপদ নয়। কিছু ক্ষেত্রে এটি জিঙ্কের ঘাটতি বা কিডনির সমস্যার লক্ষণও হতে পারে।
২. চামচের মতো বাঁকানো নখ
নখের কিনারা ওপরে দিকে বাঁকিয়ে যদি চামচের মতো আকৃতি ধারণ করে, তবে সেটি উদ্বেগের বিষয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি রক্তস্বল্পতা (অ্যানিমিয়া) নির্দেশ করতে পারে। পাশাপাশি থাইরয়েডজনিত সমস্যা কিংবা হৃদ্রোগের সঙ্গেও এর সম্পর্ক থাকতে পারে।
৩. অতিরিক্ত বাঁকানো নখ
যদি নখ আঙুলের চারপাশে অতিরিক্ত বাঁক নিয়ে বড় হয়ে যায়, সেটিকে সুস্থ নখের লক্ষণ বলা যায় না। ডা. পাতিল সতর্ক করে বলেন, ‘এটি শরীরে অক্সিজেনের স্বল্পতা, ফুসফুসের রোগ, হার্ট ফেইলিউর কিংবা লিভারের সমস্যার প্রাথমিক ইঙ্গিত হতে পারে।’
৪. হলুদ ও পুরু নখ
নখ হলুদ হয়ে যাওয়া বা অতিরিক্ত পুরু হয়ে গেলে তা অবহেলা করা ঠিক নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি শরীরে ফাঙ্গাল সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। সংক্রমণ বাড়লে নখের গোড়া সরে যেতে পারে এবং নখ ভেঙে ঝুরঝুরে হয়ে যায়।
৫. নখ সাদা, কিন্তু ডগা কালচে
নখ যদি সাদা রঙের হয় এবং ডগার অংশ কালচে দেখায়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া জরুরি। একে ‘টেরির নখ’ (Terry’s nails) বলা হয়। ডা. পাতিলের মতে, এটি লিভারের সমস্যা (যেমন হেপাটাইটিস), কিডনি রোগ কিংবা ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।
কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন?
নখে এসব লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। এগুলো অনেক সময় শরীরের ভেতরে চলমান বা ভবিষ্যতে দেখা দিতে পারে এমন কোনো রোগের সূক্ষ্ম বার্তা হতে পারে। তাই নখের পরিবর্তনকে হালকাভাবে নেওয়া ঠিক নয়।
সূত্র : টাইমস অব ইন্ডিয়া
আর্কাইভ 
| ০৬ জুন ২০২৬ 
