ফলের রাজা আম তার অনন্য স্বাদ, সুগন্ধ আর পুষ্টিগুণের জন্য সারা বিশ্বের মানুষের কাছে অত্যন্ত জনপ্রিয়। আম যেমন সুস্বাদু, তেমনই এতে রয়েছে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় নানাবিধ ভিটামিন ও খনিজ উপাদান।...
হার্ট সুস্থ রাখতে শুধু নিয়ম মেনে প্রতিদিন ফল ও শাকসবজি খাওয়াই যথেষ্ট নয় বরং কোন ধরনের ফল ও শাকসবজি খাওয়া হচ্ছে, সেটিও গুরুত্বপূর্ণ। নতুন এক গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে। গবেষকদের...
দুধ শুধু একটি পুষ্টিকর পানীয় নয়, বরং অসংখ্য সুস্বাদু খাবারের প্রধান উপাদান। প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও নানা ধরনের ভিটামিনে সমৃদ্ধ এই খাদ্য উপাদানটি দিয়ে তৈরি করা যায় মিষ্টি, ডেজার্ট থেকে শুরু...
গ্রীষ্মের এই তাপদাহে ফলের রাজা আমের কোনো তুলনা নেই। স্বাদে অনন্য এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ফলটি যেমন তৃষ্ণা মেটায়, তেমনি শরীরকে সতেজ রাখতেও সাহায্য করে। তবে আম খাওয়ার সময় আমাদের...
বিশ্বের অনেক দেশেই মাশরুম একটি জনপ্রিয় এবং পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার। মাশরুম রক্তচাপ কমাতে, টিউমার কোষের বিরুদ্ধে, বহুমূত্র রোগীদের জন্য, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে, হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে, বাত-ব্যথার মতো রোগের বিরুদ্ধে...
গর্ভাবস্থায় একজন মায়ের খাদ্যাভ্যাস সরাসরি গর্ভস্থ শিশুর স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে। ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে শিশুর জন্মগত ত্রুটি, ওজন কম হওয়া, মিসক্যারেজ বা এমনকি মৃত সন্তান প্রসবের মতো মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি...
রান্নাঘরের পরিচিত একটি উপাদান রসুন। তবে এটি শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ানোর উপকরণ নয়, বরং প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবেও বহুল পরিচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন মাত্র ২ কোয়া কাঁচা রসুন খাওয়ার অভ্যাস শরীরকে নানা...
আর্কাইভ 
| ৩০ জুন ২০২৬ 
