ঘুমের মধ্যে উঁচু থেকে নিচে পড়ে যাচ্ছেন? জেনে নিন কারণ

দিনশেষে সবাই চায় শান্তির একটা ঘুম। রাতে ঘুমানোর জন্য বাতি নিভিয়ে বিছানায় শুয়ে পড়লেন। ক্লান্তিতে চোখ বন্ধ হয়ে এলো, কিন্তু চোখ বন্ধ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে আপনি যদি অনুভব করেন উঁচু থেকে পড়ে যাচ্ছেন, আর ধড়ফড় করে ঘুম ভেঙে উঠলেন। তখন নিজের মধ্যে একটা ভয় কাজ করে।

হিন্দুস্তান টাইমসের এক প্রতিবেদনে এসব তথ্য প্রকাশ করা হয়।

এ ধরনের সমস্যাকে বল হয় হাইপনিক জার্কস। হিপনিক জার্ক কোনো স্নায়বিক সমস্যা নায়। অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, অবসাদ বা নিত্যদিনের ঘুমের কারণে এ সমস্যা দেখা দেয়।

রাতে ঘুমানোর সময় আমাদের পেশিগুলো শিথিল হয়ে আসে। আর যার ফলেই এরকম অনুভূতি হয়। আর সে সময়ই মস্তিষ্কের কাছে মনে হয় উঁচু জায়গা থেকে পড়ে যাচ্ছেন।

আবার দীর্ঘসময় ধরে মস্তিষ্ককে বিশ্রাম না দিলে এ ঘটনা ঘটতে পারে।

এই ধরনের ঘটনা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভোররাতেই হয়ে থাকে। তখন আমাদের শরীর আধজাগা-আধা ঘুম অবস্থায় থাকে। এই সময়ই একটা আচ্ছন্ন অবস্থায় থাকে আমাদের শরীর। সেই আচ্ছন্নতা থেকেই এমন অনুভব হতে পারে।