আজকাল সম্পর্কের জগতে একটা নতুন শব্দ অনেকের মুখে মুখে ঘোরে—‘বেঞ্চিং’। শুনতে একটু খেলাধুলার মতো লাগলেও, আসলে এটা একটা রিলেশনশিপ কৌশল, যেখানে কাউকে আংশিকভাবে কাছে রাখার খেলা চলে।
আপনি কি এমন কাউকে চিনেন, যে মাঝে মাঝে আপনাকে কাছে টানে, আবার হঠাৎ দূরে ঠেলে দেয়? যে কখনো বোঝাতে পারে না সে আসলে আপনাকে চায়, নাকি কেবল নিজের সুবিধার জন্য ব্যবহার করছে? ঠিক এমনই ঝুলন্ত সম্পর্কের অবস্থা ধরেই ‘বেঞ্চিং’ শব্দটা এসেছে।
আরও পড়ুন : অতিরিক্ত চিন্তা বন্ধ হবে ৬ কৌশলে
আরও পড়ুন : হঠাৎ শরীর ফুলে যাচ্ছে? হতে পারে ভেতরে লুকানো বড় কোনো সমস্যা
এই আর কী? কেন হয়? আর যদি আপনি ‘বেঞ্চিং’র শিকার হয়ে থাকেন, তাহলে কী করবেন? চলুন, সহজ ভাষায় এই সম্পর্কের খেলা বুঝে নেওয়া যাক।
‘বেঞ্চিং’ মানে কী?
বেঞ্চিং হলো—কারও সঙ্গে এমনভাবে ঘনিষ্ঠ হওয়া যেন মনে হয় কিছু একটা চলছে, কিন্তু আসলে কিছুই ঠিকঠাক চলছে না। তাকে আপনি একরকম ‘স্ট্যান্ডবাই অপশন’ হিসেবে রাখছেন।
মানে, আপনি হয়তো কাউকে পছন্দ করেন, কিন্তু তার সঙ্গে সিরিয়াস কোনো সম্পর্কে যেতে চান না। আবার ছেড়েও দিচ্ছেন না। মাঝামাঝি ঝুলিয়ে রাখছেন—যেন দরকার হলে ব্যবহার করতে পারেন।
খেলার দুনিয়ায় যেমন মাঠে নামানোর আগে খেলোয়াড়কে বেঞ্চে বসিয়ে রাখা হয়, ঠিক সেভাবেই কাউকে সম্পর্কে রাখার ভান করে বাইরে রাখা—এইটা-ই হলো ডেটিং দুনিয়ার বেঞ্চিং।
অনেক সময় মানুষ বুঝতে পারে না সে সিরিয়াস সম্পর্কে যেতে চায় কিনা। আবার অনেকের হয়তো একাধিক অপশন নিয়ে ঘোরাঘুরি করতে ভালো লাগে। তারা ভাবে, ‘এই মানুষটাকে এখন দরকার নেই, কিন্তু পরে লাগতেও পারে।’
এই চিন্তা থেকেই তারা কাউকে পুরোপুরি কাছে টানেও না, দূরেও ঠেলে দেয় না। একরকম ঝুলিয়ে রাখে।
কীভাবে বুঝবেন, আপনি বেঞ্চিং-এর শিকার হচ্ছেন কি না?
সময় কম দেয় : যে মানুষটি আপনাকে পছন্দ করে বলে দাবি করে, সে আপনাকে সময়ই দেয় না। দেখা করতে বা কথা বলতে হলে মনে হয় যেন অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে হচ্ছে।
যোগাযোগ অনিয়মিত : হঠাৎ হঠাৎ গায়েব হয়ে যায়। নিজের সুবিধামতো সময়ে যোগাযোগ করে। আপনি দরকারে যোগাযোগ করলে সময় পায় না বা এড়িয়ে যায়।
শুধু নিজের দরকারে কাছে আসে : আপনার খোঁজ রাখে তখনই, যখন তার মনের কষ্ট থাকে বা কাউকে দরকার হয়। কিন্তু আপনি কষ্টে থাকলে, সে পাশে থাকে না।
সব কিছু একপাক্ষিক : সম্পর্কে শুধু আপনি দিচ্ছেন—ভালোবাসা, মনোযোগ, সময়—সব কিছু। সে দিচ্ছে না কিছুই। এমন হলে বুঝে নিতে হবে, আপনি সিরিয়াস, কিন্তু সে নয়।
বেঞ্চিং হলে কী করবেন?
- খোলাখুলি কথা বলুন।
- সোজাসুজি জিজ্ঞেস করুন—আপনারা কোন জায়গায় দাঁড়িয়ে আছেন।
- নিজের গুরুত্ব বোঝুন।
আরও পড়ুন : যেসব ফল নিয়মিত খেলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমে
আরও পড়ুন : ঘুমের মাঝে বারবার জেগে উঠছেন? হতে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকি
- যদি দেখেন, সম্পর্ক থেকে আপনি কিছুই পাচ্ছেন না, তাহলে ভাবুন—এই সম্পর্ক আপনাকে মানসিকভাবে ভালো রাখছে, না আরও বেশি কষ্ট দিচ্ছে?
- প্রয়োজনে সরে আসুন।
- কেউ যদি আপনাকে শুধু সময় কাটানোর বিকল্প হিসেবে রাখে, তবে নিজের জন্য ভালো সিদ্ধান্ত নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।
সম্পর্কে দু’জন মানুষ লাগবে—একজন এগোচ্ছে, আরেকজন পিছিয়ে থাকলে সেটা সম্পর্ক নয়। কেউ যদি আপনাকে ঝুলিয়ে রাখে, তখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো—নিজের মানসিক শান্তিকে গুরুত্ব দেওয়া।
স্মার্ট থাকুন, নিজের জায়গা বোঝান।
আপনার মনে হচ্ছে কেউ আপনাকে বেঞ্চ করছে? তাহলে এখনই একটু ভেবে দেখুন। আপনি কি কেবল একজন বিকল্প? না কি কারও জীবনের গুরুত্বপূর্ণ মানুষ?
সূত্র : ব্রাইট সাইড
আর্কাইভ 
| ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫ 
