প্রাক্তনের কাছে ফেরার আগে নিজেকে করুন এই ৫ প্রশ্ন

ভালোবাসা সুন্দর হলেও, সব সম্পর্ক সব সময় টেকে না। সম্পর্ক ভাঙলে মন খারাপ হয়, কষ্ট হয়। কিন্তু মাঝে মধ্যে এমনও হয়—সময় গড়িয়ে গেলে, মন আবার চায় পুরোনো মানুষটার কাছেই ফিরতে। তখন প্রশ্ন জাগে, সত্যিই কি আবার শুরু করা উচিত?

মনোবিদরা বলছেন, প্রাক্তনের সঙ্গে আবার নতুন করে কিছু ভাবার আগে, কিছু বিষয় ভালোভাবে ভেবে দেখা দরকার। সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে নিজেকে কয়েকটা সৎ প্রশ্ন করা খুব জরুরি। মানসিক স্বাস্থ্যভিত্তিক ওয়েবসাইট Psychology Today এমনই ৫টি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন তুলে ধরেছে।

সে কি সত্যিই বদলেছে?

যে মানুষটা একসময় আপনাকে বুঝত না, সম্পর্কের মূল্য দিত না, কিংবা মানসিকভাবে কষ্ট দিত—সে কি এখন সত্যিই বদলে গিয়েছে? ফিরে গেলে যদি ঠিক আগের মতোই আচরণ করে, তাহলে কি আপনি মানসিকভাবে সেটা মোকাবিলা করতে পারবেন? নাকি শুধু ভেবেই নিচ্ছেন—সময় সব ঠিক করে দেবে?

কেন তখন আপনি সরে এসেছিলেন?

একবার ভাবুন—আপনারা দুজন কেন আলাদা হয়েছিলেন? সেটা কি অবিশ্বাস, অবহেলা বা অনুভবের ঘাটতির মতো বিষয় ছিল? নাকি বাইরের চাপ, যেমন পরিবার, দূরত্ব বা সময়ের অভাব ছিল কারণ? এবার যদি ফিরেন, সেই পুরোনো সমস্যাগুলো কি আবার সামনে আসবে না? আপনি কি এবার সেগুলোর জন্য প্রস্তুত?

কোমর ব্যথা দীর্ঘমেয়াদি হওয়ার কারণ কী?

আপনারা এখনো কাছাকাছি?

প্রাক্তনের সঙ্গে যদি প্রায়ই দেখা হয়—একই অফিস, বিশ্ববিদ্যালয় বা সামাজিক বৃত্তে থাকেন—তাহলে মন থেকে তাকে দূরে সরানো কঠিন হয়ে পড়ে। এমন অবস্থায় পুরোনো অনুভূতি ফিরে আসা স্বাভাবিক। তাই যদি সম্ভব হয়, কিছু সময়ের জন্য দূরত্ব তৈরি করাটাই ভালো। এতে মানসিকভাবে নিজেকে গুছিয়ে নিতে পারবেন।

আপনি তাকে মিস করছেন, না সেই সময়টাকে?

অনেক সময় আমরা মানুষটাকে নয়, তার সঙ্গে কাটানো মুহূর্তগুলোকে মিস করি। ভাবুন তো, আপনি কি তার জন্য মন খারাপ করছেন, নাকি শুধু পুরোনো সেই ভালো লাগার দিনগুলো মনে পড়ছে? যদি শুধু সুন্দর মুহূর্তগুলোর জন্য ফিরতে চান, তাহলে হয়তো সেই ভালো সময় অন্য কারও সঙ্গে তৈরি করা সম্ভব।

পুরোনো কষ্টগুলো কি ভুলে গেছেন?

ভালো সময়গুলো আমাদের মনে বেশি থাকে, কষ্টের মুহূর্তগুলো ধীরে ধীরে ভুলে যাই। কিন্তু তখনকার সেই কষ্ট, অপমান বা একাকিত্বের অনুভূতি কি একেবারেই হারিয়ে গেছে? যদি আবার সেই একই কষ্ট ফিরে আসে, আপনি কি মানসিকভাবে প্রস্তুত? ভাবুন—এই সম্পর্কটা কি আসলেই দ্বিতীয় সুযোগ পাওয়ার মতো ছিল?

সবাই ভুল করে, সম্পর্কেও ভাঙন আসে। তবে প্রাক্তনের কাছে ফেরার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে নিজের মনের কথা শোনা সবচেয়ে জরুরি। সে যদি টক্সিক হয়, কিংবা আপনাকে একসময় মানসিকভাবে কষ্ট দিয়ে থাকে, তাহলে নিজেকে ভালো রাখার জন্য দূরে থাকাই সবচেয়ে ভালো।

সবাই বদলাতে পারে না। আর আপনি যদি একবার নিজেকে সামলে উঠতে পেরেই থাকেন, তাহলে পুরোনো ভুলে ফিরে যাওয়ার আগে আরও একবার নিজেকে সময় দিন।