ওয়ান টাইম কাপে চা-কফি খেলে কি সত্যিই স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে?

আপনি কি জানেন, প্রতিদিন অফিসে বা রাস্তায় দাঁড়িয়ে যে চায়ের কাপটি হাতে তুলে নিচ্ছেন, সেটি অজান্তেই আপনার শরীরে বিষ ঢুকিয়ে দিচ্ছে? হ্যাঁ, নিয়মিত ওয়ান টাইম কাপে গরম চা বা কফি পান করার ফলে আপনার শরীরে প্রবেশ করছে হাজার হাজার মাইক্রোপ্লাস্টিক কণা, যা দীর্ঘমেয়াদে হতে পারে মারাত্মক বিপদের কারণ। হৃদরোগ থেকে শুরু করে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হওয়া, এমনকি সন্তানধারণে জটিলতাও তৈরি করতে পারে এই ক্ষুদ্র কণাগুলো।

আরও পড়ুন : রাতে না খেলে কমবে ওজন! জানুন পুষ্টিবিদের মত

আরও পড়ুন : ভাতের সঙ্গে কাঁচামরিচ খাওয়া কি সত্যিই উপকারী? জানালেন পুষ্টিবিদ

শরীরের ৯ লক্ষণে বুঝবেন অতিরিক্ত চিনি খাচ্ছেন কিনা

এখনই সচেতন না হলে ভবিষ্যতে মূল্য দিতে হতে পারে অনেক বড়! নিচে জেনে নিন কেন এই ওয়ান টাইম কাপ এড়িয়ে চলা জরুরি এবং কীভাবে আপনি নিজে ও আপনার পরিবারকে নিরাপদ রাখতে পারেন।

কী থাকে এই কাপে?

- বেশিরভাগ ওয়ান টাইম কাপ হয় প্লাস্টিক অথবা কাগজে মোড়ানো প্লাস্টিকের স্তরযুক্ত।

- গরম পানীয় ঢাললে প্লাস্টিক গলে গিয়ে মাইক্রোকণায় পরিণত হয়ে পানীয়তে মিশে যায়।

- গবেষণায় দেখা গেছেএকটি মাত্র কাপে গরম চা ঢাললে প্রায় ২৫ হাজার মাইক্রোপ্লাস্টিক কণা পানীয়তে মিশে যেতে পারে।

কী ক্ষতি হতে পারে?

- হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে

- হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে

- সন্তান ধারণক্ষমতা হ্রাস পায়

- গর্ভের শিশুরও ক্ষতি হতে পারে

- শিশুদের বৃদ্ধি ও বুদ্ধিবিকাশে ব্যাঘাত ঘটে

- ত্বকে এলার্জি ও ক্যান্সারের সম্ভাবনাও বাড়ে (দীর্ঘমেয়াদি প্রভাবে)

শিশুদের ক্ষেত্রে বাড়তি সতর্কতা

- গরম দুধ বা খাবার কখনোই প্লাস্টিক বোতলে রাখবেন না

- ডায়াপার ও ওয়াইপ ব্যবহারে সীমাবদ্ধতা রাখুন

- প্লাস্টিকের খেলনা, বিশেষ করে যেগুলো শিশু মুখে দেয়, সেগুলো এড়িয়ে চলুন

কী করবেন

- চা-কফির জন্য ওয়ান টাইম কাপ এড়িয়ে চলুন

- নিজের গ্লাস বা কাপ বহন করুন, বিশেষ করে অফিস বা বাইরে গেলে

- গরম খাবার কখনোই প্লাস্টিক পাত্রে রাখবেন না

- কাচ বা স্টিলের বোতলে পানি পান করুন

আরও পড়ুন : ফ্যাটি লিভার থেকে বাঁচতে চাইলে এখনই বদল আনুন জীবনধারায়

আরও পড়ুন : বারবার খাবার গরম করা নিয়ে যা বলছেন পুষ্টিবিদ

- স্ট্র, চামচ, প্লেট ইত্যাদি বাঁশ বা ধাতব উপকরণে ব্যবহার করুন

- বাজার করতে গেলে কাপড়ের ব্যাগ ব্যবহার করুন

- রান্নাঘর থেকে প্লাস্টিক সরিয়ে দিন – চপিং বোর্ড, চামচ, বক্স ইত্যাদি

- মোমের মোড়ক (Beeswax wrap) ব্যবহার করুন স্যান্ডউইচ বা শুকনো খাবার মোড়ানোর জন্য

সূত্র : ব্রাইট সাইড