দাম্পত্য কলহ এড়ানোর সহজ ৫ উপায়

বিয়ে হচ্ছে নারী-পুরুষের মধ্যে সুসম্পর্কের বন্ধন। তবে এখানে যখন বিষাদ নেমে আসে, তখন আসে দাম্পত্য কলহ। যদি স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে বনিমনা না হয়, তবে পারিবারিকভাবে খোলামেলা আলোচনা করতে হবে। আলোচনার মাধ্যমে সমাধানের পথ বের করতে হবে। পাশাপাশি ঘনিষ্ঠ বন্ধু-বা কাছের মানুষের সহযোগিতায় নেওয়া যেতে পারে। সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ নিজেদের ব্যবহার।

দাম্পত্য কলহ এড়ানোর ৫টি উপায় নিচে আলোচনা করা হলো।

১. সমস্যাগুলো চিহ্নিত করুন : এই কাজটি জরুরি। কলহের সঠিক কারণ বা সমস্যাগুলো চিহ্নিত করুন। কলহ যখন তৈরি হয়েছে, সেটার একটাই অর্থ- কোথাও না কোথাও সমস্যা আছে। সেই সমস্যা পুষে রাখলে সমস্যা, কিছুদিন পর আবারও মাথা চাড়া দেবে। সঙ্গীর রাগ কমে গেলে সমস্যা নিয়ে দুজনে ঠান্ডা মাথায় আলোচনা করুন ও সমাধান করার চেষ্টা করুন।

২. প্রতিযোগিতা করবেন না : দাম্পত্য কোনো প্রতিযোগিতা নয় যে, এক পক্ষকে জিততে হবেই। আপনার কথাই থাকবে, আপনার কথাই শেষ কথা ইত্যাদি ভাবনা মাথা থেকে ঝেড়ে ফেলুন। দোষ যারই হোক, যে কোন এক পক্ষকে সন্ধি করার উদ্যোগ নিতেই হয়। পরিস্থিতি ঘোলাটে হয়ে যাবার আগে নিজেই হাত বাড়ান। দিনশেষে মানুষটি আপনার জীবনসঙ্গী। সমস্যা যতই বড় হোক, জীবনসঙ্গীর সঙ্গে কলহপূর্ণ সম্পর্ক তৈরি করা বোকামি।

৩. চোখের আড়াল হন : কলহের সময় কিছুক্ষণের জন্য চোখের আড়াল হয়ে যান। হয়তো অন্য রুমে গিয়ে বসে থাকলেন, কোনো একটা কাজে ব্যস্ত হয়ে পড়লেন, কিংবা বাইরে থেকে একটু ঘুরে এলেন। প্রচণ্ড রাগ বেশিক্ষণ ধরে রাখা মুশকিল। কিছুটা সময় দূরত্ব থাকলে রাগ কমে আসবে।

৪. রাগ নিয়ন্ত্রণ করুন : অনেক সময় সঙ্গী হয়তো রেগে গিয়ে কিছু বললেন, পাল্টা জবাব দিতে গিয়ে এক কথায় দুই কথায় কলহ শুরু হয়ে যায়। আপনার জীবনসঙ্গীকে আপনার নিজের চাইতে ভালো আর কেউ চেনে না। আর তাই, যখনই মনে হবে সঙ্গী কোনো একটা ব্যাপার নিয়ে বিষণ্ন বা রেগে গেছেন, আপনিও চট করে রেগে যাবেন না। তিনি যদি রাগ করে আপনাকে কিছু একটা বলেও বসেন, তবেও রাগ করবেন না। দুজনে একসঙ্গে রেগে গেলে পরিস্থিতি জটিল হয়ে যায়।

৫. কথা কম বলে শান্ত থাকুন : রাগের মাথায় মানুষ অনেক কিছুই বলেন, সব কথা ধরতে নেই। সব কথা ধরে কথার পিঠে কথা বলারও কোনো প্রয়োজন নেই। সঙ্গী রেগে গিয়ে কিছু বলছেন ভালো কথা, আপনি চুপ হয়ে শান্ত থাকুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যেকোনো এক পক্ষ চুপ থাকলে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।