গাড়িতে মাথা ঘোরা-বমি ভাব? সাহায্য করবে আইফোনের এই গোপন ফিচার

বিমান, ট্রেন, ফেরি বা গাড়িতে চলার সময় অনেকেই হঠাৎ মাথা ঘোরা, বমি ভাব বা বমি করার মতো সমস্যার সম্মুখীন হন। চিকিৎসা ভাষায় এটিকে মোশন সিকনেস বলা হয়। এতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিভিন্ন শারীরিক উপসর্গ দেখা দেয়।

আপনিও যদি গাড়িতে বসে মাথা ঘোরা বা বমি ভাবের শিকার হয়ে থাকেন, তবে আতঙ্কিত হওয়ার প্রয়োজন নেই। কারণ, এটি একেবারেই স্বাভাবিক এবং বিশ্বজুড়ে লাখো মানুষ একই সমস্যার মুখোমুখি হন। সাধারণত বিশেষজ্ঞরা মোশন সিকনেসে ভোগার সময় ফোন ব্যবহারের পরামর্শ দেন না। তবে পাকিস্তানি সংবাদমাধ্যম জিও নিউজ তাদের এক প্রতিবেদনে দাবি করেছে, আইফোনে এমন একটি গোপন ফিচার আছে, যা মোশন সিকনেস কমাতে সাহায্য করে। চলুন তাহলে প্রতিবেদনের বিস্তারিত জেনে নিই-

মোশন সিকনেসের সম্ভাব্য কারণ

যে ৪ ধরনের মানুষের জন্য চিয়া সিড বিপজ্জনক

বিশেষজ্ঞরা বলেন, মোশন সিকনেস তখন হয় যখন আমাদের স্নায়ুতন্ত্র মস্তিষ্ককে বিপরীত বার্তা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি দুলে বসেন যা উপরে-নিচে দুলছে, তখন আপনার চোখ এক রকম দেখে, পেশি আরেক রকম অনুভব করে এবং ভেতরের কানের সেন্সর আবার ভিন্ন বার্তা পাঠায়। মস্তিষ্ক এই বিরোধকে সামলাতে পারে না, যার ফলে মাথা ঘোরা বা বমি ভাব দেখা দেয়।

ভেতরের কান, যা ভেস্টিবুলার সিস্টেম (Vestibular System)-এর অংশ, আমাদের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং দেহের চলাফেরার তথ্য মস্তিষ্কে পাঠায়। তবে অনেক সময় মস্তিষ্ক এই তথ্য সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করতে পারে না। যেমন বিমানে বা সমুদ্রপথে চলতে চলতে আমাদের চোখ বলে আমরা স্থির আছি, কিন্তু শারীরিক অনুভূতি বলে আমরা চলছি। এভাবেই মোশন সিকনেস হয়।

আইফোনের গোপন ফিচার

২০২৪ সালে আইফোনে Vehicle Motion Cue নামে একটি ফিচার চালু হয়, যা Accessibility সেটিংসের মধ্যে লুকানো থাকে। অনেক ব্যবহারকারী এর অস্তিত্ব জানে না ।

বিশেষজ্ঞদের দাবি, iOS 18 থেকে প্রথমবার চালু হওয়া এই ফিচার মোশন সিকনেসে ভোগা ব্যক্তিরা গাড়ি বা ভ্রমণে ব্যবহার করতে পারেন।

ফিচারটি চালু হলে স্ক্রিনে ছোট ছোট অ্যানিমেটেড বিন্দু দেখা দেয়। গাড়ি চলার সঙ্গে সঙ্গে আইফোনের মোশন সেন্সর সেই চলাচলের সাথে মিল রেখে বিন্দুগুলোকে স্ক্রিনে প্রদর্শন করে। এতে চোখ ও ভেতরের কানের অনুভূতি একত্রিত হয়। ব্যবহারকারীরা বিন্দুগুলোর রঙ, আকার ও গতির ধরন নিজের মতো করে পরিবর্তন করতে পারেন।

অনলাইনে ব্যবহারকারীরা জানিয়েছেন, এই ফিচারটি গাড়ি, ট্রেন এবং বিমানে মোশন সিকনেস কমাতে কার্যকর। যদিও এটি সম্পূর্ণ মুক্তি দেয় না, তবুও অনেকটা সহায়ক।

অ্যান্ড্রয়েডে সমাধান

অ্যান্ড্রয়েড ফোনে এখনও Vehicle Motion Cue-এর মতো কোনো বিল্ট-ইন ফিচার নেই। তবে কিছু থার্ড পার্টি অ্যাপ, যেমন KineStop এবং Motion Ease এই সমস্যার কিছুটা সমাধান দিতে পারে।

মোশন সিকনেস কমানোর সহজ উপায়

আমেরিকার সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (CDC) এর মতে, কিছু সাধারণ উপায়ে মোশন সিকনেসের প্রভাব কমানো সম্ভব।

১. গাড়ি বা বাসের সামনের সিটে বসুন

২. বিমানে বা ট্রেনে জানালার পাশে বসুন

৩. সম্ভব হলে লেগে চোখ বন্ধ করুন

৪. পর্যাপ্ত পানি পান করুন, চা বা কফি এড়িয়ে চলুন

৫. ভ্রমণের আগে ভারী খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন

৬. ধূমপান থেকে বিরত থাকুন

৭. সংগীত শুনে মন ভাটকান, পড়ার চেষ্টা করবেন না

৮. গভীর শ্বাস নিন এবং নিজেকে শান্ত রাখার চেষ্টা করুন

৯. কোনো স্থির জায়গা লক্ষ্য করুন, যেমন গাড়ি থেকে আকাশের দিকে তাকানো

১০. যদি মুড থাকে, অল্প পরিমাণ আদার টুকরো চিবান

১১. পুদিনার গন্ধ বা মিন্ট ট্যাফি ব্যবহার করতে পারেন