কালবেলা ডেস্ক
প্রকাশ : ১১ জুলাই ২০২৫, ০৩:০৬ পিএম
অনলাইন সংস্করণ

কফি আসলেই ত্বকের উপকারে আসে, নাকি ক্ষতি করে?

আপনি কীভাবে ব্যবহার করছেন তার ওপর নির্ভর করে কফি আপনার ত্বকের বন্ধু নাকি শত্রু। ছবি : সংগৃহীত
আপনি কীভাবে ব্যবহার করছেন তার ওপর নির্ভর করে কফি আপনার ত্বকের বন্ধু নাকি শত্রু। ছবি : সংগৃহীত

সকালের ঘুম ঘুম ভাব ভাঙাতে, ক্লান্তি দূর করতে কিংবা বন্ধুদের আড্ডায় এক কাপ কফি যেন জাদুর মতো কাজ করে। তবে রূপ ও স্বাস্থ্য সচেতনতার কারণে অনেকের কাছেই এখন প্রশ্ন, কফি আমাদের ত্বকের জন্য কতটা ভালো বা ক্ষতিকর?

কারও মতে কফি ত্বককে উজ্জ্বল করে, আবার কারও মতে এটি ত্বকে শুষ্কতা বা ব্রণ তৈরি করে। তাহলে আসলে সত্যিটা কী? চলুন জেনে নেই আজ।

চলুন সহজভাবে জেনে নিই কফি আসলেই ত্বকের উপকারে আসে, নাকি ক্ষতি করে?

কফির যেসব উপকার ত্বকের জন্য ভালো

১. অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর : কফির মধ্যে থাকে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা ত্বককে পরিবেশের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে। এটি ত্বকের বয়সের ছাপ কমিয়ে আনে এবং ত্বককে সজীব রাখে।

২. চেহারার ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে : কফিতে থাকা ক্যাফেইন চেহারার ফোলাভাব ও লালচে ভাব কমাতে পারে। এজন্য অনেক চোখের নিচের ক্রিমে ক্যাফেইন ব্যবহৃত হয়, যাতে ডার্ক সার্কেল বা ফোলাভাব কিছুটা কমানো যায়।

৩. রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় : ত্বকে কফি ব্যবহার করলে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। এর ফলে ত্বক কিছুটা উজ্জ্বল এবং প্রাণবন্ত দেখায়। অনেকেই এজন্য কফি স্ক্রাব ব্যবহার করেন।

৪. এক্সফোলিয়েশন বা মৃত কোষ দূর করে : গুঁড়া কফি ত্বকের জন্য একটি প্রাকৃতিক স্ক্রাব হিসেবে কাজ করে। এটি ত্বকের ওপর জমে থাকা মৃত কোষ সরিয়ে দেয়, ফলে ত্বক মসৃণ ও উজ্জ্বল হয়।

কফির কিছু সম্ভাব্য ক্ষতিকর দিক

১. ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে : যদি অতিরিক্ত কফি পান করা হয়, তাহলে শরীর ডিহাইড্রেট হয়ে পড়তে পারে। এর প্রভাব ত্বকেও পড়ে। ত্বক শুষ্ক, নির্জীব ও রুক্ষ দেখায়।

২. চর্ম রোগ বা ব্রণের সমস্যা বাড়াতে পারে : অতিরিক্ত কফি খেলে শরীরে কর্টিসল নামের স্ট্রেস হরমোন বেড়ে যায়। এতে ত্বকে ব্রণ বা ফুসকুড়ি তৈরি করতে পারে। এমনকি যাদের একজিমার সমস্যা আছে, তাদের ক্ষেত্রেও সমস্যা বাড়তে পারে।

৩. ত্বকে র‍্যাশ বা জ্বালা হতে পারে : কফি দিয়ে স্ক্রাব করার সময় যদি খুব ঘষে ঘষে ব্যবহার করা হয়, তাহলে ত্বকে র‍্যাশ, লালচে ভাব বা চুলকানি দেখা দিতে পারে। সংবেদনশীল ত্বকে এটা আরও বেশি হতে পারে।

৪. দাগের আশঙ্কা : যদি কফি দিয়ে তৈরি স্ক্রাব ঠিকমতো পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে ত্বকে দাগ বা জমে থাকা কফির গুঁড়া ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করে দিতে পারে।

কিভাবে কফি ব্যবহার করলে ত্বক নিরাপদ থাকে

পরিমাণমতো পান করুন : দিনে ১/২ কাপ কফি যথেষ্ট এবং সঙ্গে অনেক পানি পান করুন যাতে শরীর ডিহাইড্রেট না হয়।

ঘন ঘন স্ক্রাব করবেন না : সপ্তাহে ১ বা ২ বার কফি স্ক্রাব ব্যবহার করলেই যথেষ্ট। বেশি করলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

ভালো মানের প্রসাধনী ব্যবহার করুন : কফি বা ক্যাফেইনযুক্ত ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করার আগে দেখে নিন তাতে ক্ষতিকর কিছু আছে কি না।

প্যাচ টেস্ট করে নিন : যে কোনো নতুন কিছু ত্বকে ব্যবহার করার আগে হাতে বা কানের পেছনে একটু ব্যবহার করে দেখুন ত্বকে অ্যালার্জি হচ্ছে কি না।

কফি ত্বকের বন্ধু নাকি শত্রু? জবাব উভয়ই হতে পারে। এটা নির্ভর করে আপনি কীভাবে কফি ব্যবহার করছেন তার ওপর। পরিমিতভাবে কফি পান করলে এবং ঠিকমতো ত্বকে প্রয়োগ করলে এটি ত্বকের জন্য ভালোই হতে পারে। তবে অতিরিক্ত কফি খাওয়া বা খুব ঘন ঘন কফি স্ক্রাব ব্যবহার করলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।

সঠিক ব্যবহার, পর্যাপ্ত পানি পান, আর সঠিক স্কিনকেয়ার রুটিন- এই তিনটি মানলে কফি আপনার ত্বকের ভালো বন্ধুই হয়ে উঠতে পারে।

কালবেলা অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি অনুসরণ করুন

মন্তব্য করুন

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়

রেজাল্ট যা-ই হোক, স্বপ্ন দেখা বন্ধ করো না

সংগ্রাম, প্রত্যাবর্তন ও রাজত্ব : সাকিবকে ঘিরে ছোটবেলার বন্ধুর অনন্য গল্প

বিশ্ব জনসংখ্যা দিবস / তরুণদের ক্ষমতায়নের মাধ্যমে তৈরি হবে সুস্থ-সমৃদ্ধ বিশ্ব

জুলাই স্মরণে যাত্রাবাড়ীতে মাদ্রাসা শিক্ষার্থীদের মহাসমাবেশের ঘোষণা

ব্যবসায়ী হত্যা / যুবদলের ২ নেতাকে আজীবন বহিষ্কার, আইনি ব্যবস্থা নিতে আহ্বান

ইরানের কাছে অস্ত্র বানানোর মতো ইউরেনিয়াম রয়েছে, আশঙ্কা ইসরায়েলের

মিটফোর্ডে ব্যবসায়ীকে প্রকাশ্যে হত্যায় গ্রেপ্তার দুজন রিমান্ডে

‘জাতির সংকটে আল মাহমুদের কবিতা মুক্তির পথনির্দেশ করেছে’

পাথর মেরে ব্যবসায়ীকে হত্যার প্রতিবাদে ঢাবিতে বিক্ষোভ

‘ভবিষ্যতের চলচ্চিত্র : বাংলাদেশের প্রেক্ষাপট’ শীর্ষক সেমিনার

১০

বিমানের কাঠমান্ডুগামী ফ্লাইটে বোমা মেলেনি

১১

পুরান ঢাকায় ব্যবসায়ীকে নৃশংস হত্যা : অস্ত্রসহ গ্রেপ্তার ৪

১২

একই বিষয়ে বিদ্যালয়ের ৬৮ শিক্ষার্থী ফেল

১৩

‘হাসিনা সরকারের সহিংসতার সূচনা হয় কুমিল্লা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে’

১৪

সাফল্য অক্ষুণ্ন রাখল তা’মীরুল মিল্লাত মাদ্রাসা

১৫

এনসিপির প্রতি ইশরাকের চ্যালেঞ্জ

১৬

বিএনপির ১১ নেতা বহিষ্কার

১৭

বগুড়া মিডিয়া অ্যান্ড কালচারাল সোসাইটির নতুন কমিটি 

১৮

সিলেট বিভাগের ১৯টি আসনের এমপি প্রার্থীর নাম ঘোষণা খেলাফত মজলিসের

১৯

১১ জুলাইকে ‘প্রথম প্রতিরোধ দিবস’ ঘোষণা

২০
X