ঘুমের মধ্যে উঁচু থেকে নিচে পড়ে যাচ্ছেন?

দিনশেষে সবার একটাই চাওয়া শান্তির একটা ঘুম। কিন্তু চোখ বন্ধ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে আপনি যদি অনুভব করেন উঁচু থেকে পড়ে যাচ্ছেন, আর ধড়ফড় করে ঘুম ভেঙে উঠলেন। তখন এক রকমের ভয় কাজ করে নিজের মধ্যে।

রাতে ঘুমানোর জন্য বাতি নিভিয়ে বিছানায় শরীর এলিয়ে দিলেন। ঘুম আসার সঙ্গে সঙ্গে হঠাৎ ই মনে হলো আপনি অনেক উঁচু থেকে নিচে পড়ে যাচ্ছেন। একে বলে হাইপনিক জার্কস।

এই ধরনের ঘটনা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভোররাতেই হয়ে থাকে। তখন আমাদের শরীর আধজাগা-আধা ঘুম অবস্থায় থাকে। এই সময়ই একটা আচ্ছন্ন অবস্থায় থাকে আমাদের শরীর। সেই আচ্ছন্নতা থেকেই এমন অনুভব হতে পারে।

আরও পড়ুন: দ্রুত ঘুমানোর কিছু উপায়

রাতে ঘুমানোর সময় আমাদের পেশিগুলো শিথিল হয়ে আসে। আর যার ফলেই এরকম অনুভূতি হয়। আর সে সময়ই মস্তিষ্কের কাছে মনে হয় উঁচু জায়গা থেকে পড়ে যাচ্ছেন।

যখন আমরা অনেকক্ষণ ধরে আমাদের মস্তিষ্ককে বিশ্রাম না দিই সেক্ষেত্রে এ ঘটনা ঘটতে পারে।