রাতে অন্তর্বাস পরে ঘুমানো : যে কারণে ক্ষতিকর

অনেকেরই ধারণা, রাতে অন্তর্বাস পরে ঘুমানো স্বাভাবিক একটি অভ্যাস। অনেক সময় সামাজিক কারণে, আবার কখনো ব্যক্তিগত আরামের কথা ভেবে বা সুরক্ষার জন্য রাতে অন্তর্বাস পরেই ঘুমানো হয়। কিন্তু চিকিৎসক ও বিশেষজ্ঞদের মতে, এ অভ্যাসটি দীর্ঘমেয়াদে ত্বক এবং স্বাস্থ্য উভয়ের জন্যই ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষ করে এটি নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্যই নানা ধরনের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

ত্বকের জন্য ঝুঁকি

রাতে আঁটসাঁট অন্তর্বাস পরে ঘুমালে ত্বকে বাতাস চলাচলের পথ বাধাগ্রস্ত হয়। এতে ঘামের সঙ্গে বদ্ধ অবস্থায় ত্বকে ছত্রাক ও ব্যাক্টেরিয়া সহজে বাসা বাঁধে। এতে ত্বকে সংক্রমণের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। বিশেষত সিন্থেটিক, নাইলন বা স্প্যানডেক্সের তৈরি অন্তর্বাস ত্বকের সংক্রমণ, এলার্জি বা চুলকানির সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। ত্বক স্পর্শকাতর হলে সমস্যা আরও গুরুতর হতে পারে। এ ছাড়া এ ধরনের পোশাক দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে বাধা সৃষ্টি করে।

নারীদের জন্য বাড়তি সতর্কতা

নারীদের ক্ষেত্রে, রাতে অন্তর্বাস পরে ঘুমানোর ফলে বিশেষভাবে সংবেদনশীল অঞ্চলগুলোতে সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে। বিশেষ করে যারা আঁটসাঁট অন্তর্বাস পরে ঘুমান, তাদের জন্য সমস্যা আরও বাড়তে পারে। এর কারণ হলো, নারীর যৌনাঙ্গে এই অবস্থায় আর্দ্রতা জমে, যা সংক্রমণের উৎস হিসেবে কাজ করে। এ ধরনের সংক্রমণ পরে প্রজনন স্বাস্থ্যেও প্রভাব ফেলতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদে প্রজনন ক্ষমতায় বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

পুরুষদের জন্য সমস্যাগুলো

পুরুষদের ক্ষেত্রেও রাতে অন্তর্বাস পরে ঘুমানোর কিছু নেতিবাচক দিক রয়েছে। পুরুষের গোপনাঙ্গে ঘাম জমে গিয়ে সেখানে চুলকানি বা অস্বস্তি তৈরি হতে পারে। ভারতের বেঙ্গালুরু আত্রেয় হাসপাতালের স্ত্রীরোগ চিকিৎসক ভিনুতা জি বলেন, সংবেদনশীল অঙ্গগুলোতে অতিরিক্ত ঘাম এবং আর্দ্রতার কারণে সংক্রমণের ঝুঁকি তৈরি হয়, যা লিঙ্গের ত্বকে চুলকানি এবং চামড়ার প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

স্বাস্থ্য ও আরামের জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

স্বাস্থ্য ও আরামের বিষয়ে স্ত্রীরোগ চিকিৎসক ভিনুতা জি মনে করেন, রাতে অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমানো ত্বক ও শরীরের জন্য আরামদায়ক। ঘুমের সময় হালকা বা সুতির পোশাক পরা ত্বককে বিশ্রাম দেয়। এতে ত্বকে সহজেই বাতাস চলাচল করতে পারে। এ ছাড়া যারা অন্তর্বাস পরতেই চান, তারা যেন আরামদায়ক এবং ত্বক-বান্ধব সুতির অন্তর্বাস বেছে নেন।

রাতে অন্তর্বাস পরে ঘুমানো হয়তো অনেকের কাছে স্বাভাবিক মনে হতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদে এটি নানা স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। নারী ও পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই এটি ত্বক ও সংবেদনশীল অঙ্গগুলোতে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। তাই ত্বক ও স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ঘুম এবং আরামের দিকে নজর দিতে হলে রাতে অন্তর্বাস ছাড়াই ঘুমানো ভালো। যা শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া বজায় রাখতে সাহায্য করে।