কালবেলা প্রতিবেদক
প্রকাশ : ২৪ নভেম্বর ২০২৩, ০৮:২৬ এএম
আপডেট : ২৪ নভেম্বর ২০২৩, ০৯:৪১ এএম
অনলাইন সংস্করণ

যেসব কারণে শীতের সকালে ঠান্ডা পানিতে গোসল করবেন

প্রতীকী ছবি
প্রতীকী ছবি

গুটি গুটি পায়ে এসে দরজায় কড়া নাড়ছে শীত। দিনে গরম থাকলেও রাতের দিকে আগমনী বার্তা দিচ্ছে শীত। এতে খুশির আবহ বয়ে গেলেও শীতের সকালে গোসল নিয়ে ভীতি কাজ করছে অনেকের মনে।

অনেকেই শীতের সময়ে ঠান্ডা পানির কারণে গোসল করতে চায় না। যার কারণে অনেকেই গরম পানি দিয়ে গোসল করে থাকেন। তবে শীতের সকালে ঠান্ডা পানিতে গোসলে রয়েছে নানা উপকারিতা। চলুন জেনে নেওয়া যাক-

শরীর ফুরফুরে থাকে

শীতের সকালে ঠান্ডা পানি শরীরে যেকোনো প্রকার জ্বালাপোড়া বা প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করে। ফলে ত্বক থাকে শান্ত ও স্বাভাবিক। এ কারণে টানা অনেকক্ষণ কাজ করার পরও আমাদের শরীরে ক্লান্তি জেঁকে বসে না। দিনের শুরুতে ঠান্ডা পানিতে গোসল শরীরকে ফুরফুরে রাখতে সাহায্য করে।

শরীরকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে

শুনতে অবাক লাগলেও শীতকালে শরীর গরম রাখার জন্য গরম পানি থেকে ঠান্ডা পানি বেশি কার্যকরী। ঠান্ডা পানির সংস্পর্শে শরীরে থাকা ব্রাউন অ্যাডিপোজ টিস্যুগুলো সক্রিয় হয়ে ওঠে। যা শরীরকে উষ্ণ রাখতে ও শীতের সময় শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

বৃদ্ধি পায় সহ্যক্ষমতা

শীতের দিনে ঠান্ডা পানি সহ্যক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ব্যথা-বেদনার সহ্যশক্তিও বাড়িয়ে তোলে ঠান্ডা পানি। এ ছাড়া রক্তসঞ্চালন ক্ষমতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে ঠান্ডা পানি। পেশি ও গাঁটের সংযোগস্থলে রক্ত সঞ্চালনও ঠিক রাখে।

রোগপ্রতিরোধ করে

শীতকালে ঠান্ডাজনিত সমস্যা, যেমন সর্দিকাশি দূর করতেও বড় ভূমিকা রাখে ঠান্ডা পানি। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করেন, বিশেষ করে শীতের দিনে, তাদের অসুস্থতার হার ২৯ শতাংশ পর্যন্ত কমতে পারে।

চুল সুস্থ রাখে

ঠান্ডা পানি চুলের স্বাভাবিক তৈলাক্ততা বজায় রাখতে সাহায্য করে। ফলে মাথার কিউটিকল যেমন সুস্থ থাকে, তেমনই উজ্জ্বল ও স্বাভাবিক চুলের দেখা পাওয়া যায় শীতেও।

খুশকি কমায়

শীতে অনেকের মাথায় খুশকি দেখা দেয়। ঠান্ডা পানিতে নিয়মিত গোসল করলে মাথায় খুশকির পরিমাণ কমে আসে। সোরিয়াসিস বা একজিমার মতো রোগের উপশম কমাতে ঠান্ডা পানি বেশি উপকারী। ঠান্ডা পানি মাথা ঠান্ডা রাখতে ও চুলকানি কমিয়ে আনতে সহায়তা করে।

কালবেলা অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি অনুসরণ করুন

মন্তব্য করুন

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়

খালেদা জিয়ার কণ্ঠ নকল করে কোটি কোটি টাকা হাতিয়েছে একটি চক্র

৮ জুলাই / সারাদেশে ৬৫ সদস্যের সমন্বয়ক কমিটি গঠন, দাবি আদায়ে সরকারকে ৩ দিনের আলটিমেটাম

ছাত্রলীগের সাবেক সহসভাপতি গ্রেপ্তার

চাঁদার টাকাসহ ছাত্রদল নেতা গ্রেপ্তার, অতঃপর...

না ফেরার দেশে ঢাবি শিক্ষার্থী আহসান

জবি ছাত্রশিবিরের নতুন সভাপতি রিয়াজুল, সেক্রেটারি আরিফ 

মিরপুরে আ.লীগের ফ্যাসিস্ট বলে ২০ লাখ টাকা দাবি, গ্রেপ্তার ৪

যুক্তরাষ্ট্রসহ ৮ দেশে ভোটার নিবন্ধন কার্যক্রম হাতে নিচ্ছে ইসি

৪০০’র দোরগোড়ায় দাঁড়িয়ে কেন থেমে গেলেন মুল্ডার?

নড়াইলে বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের একজন বহিষ্কার

১০

এ. কে. আজাদকে হুমকির মামলায় বিএনপি নেতা গ্রেপ্তার

১১

৫ বছর পর খুবির সেই দুই শিক্ষার্থীর মুক্তি

১২

ঢাবি ছাত্রদলের ১২ নেতাকে অব্যাহতি

১৩

বাংলাদেশে প্রচলিত আইনেই নির্বাচন হবে : মির্জা আব্বাস

১৪

নওগাঁয় বিএনপি নেতার ১০ হাজার বৃক্ষরোপণ

১৫

চট্টগ্রাম শিক্ষা বোর্ডের সাবেক সচিব নারায়ণ সাময়িক বরখাস্ত

১৬

গাজীপুরে কবর থেকে কঙ্কাল চুরি

১৭

পুতিন বরখাস্ত করার পরই মন্ত্রীর ‘আত্মহত্যা’

১৮

শ্রীমঙ্গলে চা বাগান থেকে কলেজছাত্রের মরদেহ উদ্ধার

১৯

সাবেক মেয়র লিটনের ‘কথিত পুত্র’ ডনের ব্যবসা বাঁচাতে ছাত্রদল নেতাকে নিয়োগ!

২০
X