কালবেলা প্রতিবেদক
প্রকাশ : ২৪ নভেম্বর ২০২৩, ০৮:২৬ এএম
আপডেট : ২৪ নভেম্বর ২০২৩, ০৯:৪১ এএম
অনলাইন সংস্করণ

যেসব কারণে শীতের সকালে ঠান্ডা পানিতে গোসল করবেন

প্রতীকী ছবি
প্রতীকী ছবি

গুটি গুটি পায়ে এসে দরজায় কড়া নাড়ছে শীত। দিনে গরম থাকলেও রাতের দিকে আগমনী বার্তা দিচ্ছে শীত। এতে খুশির আবহ বয়ে গেলেও শীতের সকালে গোসল নিয়ে ভীতি কাজ করছে অনেকের মনে।

অনেকেই শীতের সময়ে ঠান্ডা পানির কারণে গোসল করতে চায় না। যার কারণে অনেকেই গরম পানি দিয়ে গোসল করে থাকেন। তবে শীতের সকালে ঠান্ডা পানিতে গোসলে রয়েছে নানা উপকারিতা। চলুন জেনে নেওয়া যাক-

শরীর ফুরফুরে থাকে

শীতের সকালে ঠান্ডা পানি শরীরে যেকোনো প্রকার জ্বালাপোড়া বা প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করে। ফলে ত্বক থাকে শান্ত ও স্বাভাবিক। এ কারণে টানা অনেকক্ষণ কাজ করার পরও আমাদের শরীরে ক্লান্তি জেঁকে বসে না। দিনের শুরুতে ঠান্ডা পানিতে গোসল শরীরকে ফুরফুরে রাখতে সাহায্য করে।

শরীরকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে

শুনতে অবাক লাগলেও শীতকালে শরীর গরম রাখার জন্য গরম পানি থেকে ঠান্ডা পানি বেশি কার্যকরী। ঠান্ডা পানির সংস্পর্শে শরীরে থাকা ব্রাউন অ্যাডিপোজ টিস্যুগুলো সক্রিয় হয়ে ওঠে। যা শরীরকে উষ্ণ রাখতে ও শীতের সময় শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

বৃদ্ধি পায় সহ্যক্ষমতা

শীতের দিনে ঠান্ডা পানি সহ্যক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ব্যথা-বেদনার সহ্যশক্তিও বাড়িয়ে তোলে ঠান্ডা পানি। এ ছাড়া রক্তসঞ্চালন ক্ষমতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে ঠান্ডা পানি। পেশি ও গাঁটের সংযোগস্থলে রক্ত সঞ্চালনও ঠিক রাখে।

রোগপ্রতিরোধ করে

শীতকালে ঠান্ডাজনিত সমস্যা, যেমন সর্দিকাশি দূর করতেও বড় ভূমিকা রাখে ঠান্ডা পানি। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করেন, বিশেষ করে শীতের দিনে, তাদের অসুস্থতার হার ২৯ শতাংশ পর্যন্ত কমতে পারে।

চুল সুস্থ রাখে

ঠান্ডা পানি চুলের স্বাভাবিক তৈলাক্ততা বজায় রাখতে সাহায্য করে। ফলে মাথার কিউটিকল যেমন সুস্থ থাকে, তেমনই উজ্জ্বল ও স্বাভাবিক চুলের দেখা পাওয়া যায় শীতেও।

খুশকি কমায়

শীতে অনেকের মাথায় খুশকি দেখা দেয়। ঠান্ডা পানিতে নিয়মিত গোসল করলে মাথায় খুশকির পরিমাণ কমে আসে। সোরিয়াসিস বা একজিমার মতো রোগের উপশম কমাতে ঠান্ডা পানি বেশি উপকারী। ঠান্ডা পানি মাথা ঠান্ডা রাখতে ও চুলকানি কমিয়ে আনতে সহায়তা করে।

কালবেলা অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি অনুসরণ করুন

মন্তব্য করুন

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়

চাঁপাইনবাবগঞ্জে কালবেলার প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে মিষ্টি মুখ

বিয়েতে হুজুরকে দাওয়াত না দেওয়ায় সংঘর্ষে আহত ১১

‘মোনালিসা’র চোখ ফাঁকি দিয়ে অভিনব চুরি, বিশ্বজুড়ে তোলপাড়

শাহজালালের কার্গোতে আগুনে ক্ষতি কত, জানাল বিজিএমইএ

লঘুচাপ-নিম্নচাপ নিয়ে নতুন বার্তা আবহাওয়া অফিসের

শরীয়তপুরে কালবেলার ৩য় প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উদযাপিত

জয়পুরহাটের ক্ষেতলালে কালবেলার ৩য় বর্ষপূর্তি উদযাপন

আ.লীগ আমলে একটাই খেলা হয়েছে, অস্ত্রের খেলা : দুলু

দেশের বিরুদ্ধে গুপ্তচরবৃত্তির দায়ে ইরানে আরও একজনের মৃত্যুদণ্ড কার্যকর

সুস্থ থাকতে কোন বয়সে কত ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন, জেনে নিন

১০

ফেসবুকে দিয়েছিলেন বিনামূল্যে লাশ পরিবহনের খবর, তিনিই এখন যাত্রী!

১১

দুর্নীতি ও বৈষম্য বৃদ্ধি পাওয়ায় দুর্ভোগ বাড়ছে : ইসলামী সমাজ

১২

মোমের আলোয় প্রয়াতদের স্মরণ করেন স্বজনরা

১৩

কুমিল্লা ভিক্টোরিয়া কলেজে সংঘর্ষ, অস্ত্র প্রদর্শন

১৪

সব রেকর্ড ভেঙে স্বর্ণ এখন সর্বোচ্চ দামে

১৫

খালেদা জিয়ার ত্যাগ ও অবদানকে মূল্যায়ন করবে জনগণ : রহমাতুল্লাহ

১৬

জুনিয়র বৃত্তি পরীক্ষা : ফরম পূরণের সময় বাড়িয়ে বিজ্ঞপ্তি

১৭

শাহজালাল বিমানবন্দরে পণ্য রাখার নতুন স্থান নির্ধারণ

১৮

ভিসা ছাড়াই যুক্তরাষ্ট্রে প্রবেশের সুযোগ মিলছে ৪২ দেশের নাগরিকদের

১৯

বাগেরহাটে কলেজ ছাত্রদল সভাপতির ওপর হামলা

২০
X