প্রেম বা সম্পর্কে জড়ানো যত সহজ মনে হয়, তা শেষ করা ততটাই কঠিন। অনেক সময় সম্পর্ক এমন জায়গায় চলে যায়, যেখানে থাকা আর মানসিকভাবে স্বাস্থ্যকর থাকে না—তবুও একে-অপরকে আঘাত না করে বা ঝগড়া না করেই ব্রেকআপ করা সম্ভব।
আরও পড়ুন : প্রথম দেখাতেই মানুষ চিনে নিন ৫ মনোবিজ্ঞানভিত্তিক ট্রিকসে
আরও পড়ুন : বিচ্ছেদের পথে থাকে যেসব ছোট ছোট কারণ
শুধু দরকার কিছু সহমর্মিতা, পরিণত মানসিকতা, আর সৎভাবে পরিস্থিতি মোকাবিলা করার ইচ্ছা। চলুন দেখে নিই কীভাবে শান্তিপূর্ণভাবে সম্পর্ক শেষ করা যায়, যাতে একে অপরের প্রতি সম্মান বজায় থাকে।
কথা বন্ধ না করে, খোলামেলা আলোচনা করুন
অনেকেই ব্রেকআপ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পর হঠাৎ করেই কথা বলা বন্ধ করে দেন বা সরে যান। এতে বিপরীত মানুষটি একা পড়ে যান, কষ্ট পান, বিভ্রান্ত হয়ে পড়েন।
বরং শান্তভাবে, ব্যক্তিগতভাবে সময় নিয়ে তার সঙ্গে বসে কথা বলুন। কী কারণে আপনি এই সিদ্ধান্তে এসেছেন, তা খোলাখুলি বলুন। কেউ হঠাৎ দূরে সরে গেলে সেটা ভুল বোঝাবুঝি তৈরি করে।
তাড়াহুড়ো না করে সময় নিন
সম্পর্কে কিছুটা সমস্যা থাকলেই সঙ্গে সঙ্গে ব্রেকআপের সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত নয়। একটু সময় নিন, চিন্তা করুন—এটা ক্ষণিকের রাগ নাকি আসলেই সম্পর্কটা আর ঠিকঠাক চলছে না।
সময় নিয়ে ভেবে দেখলে হয়তো বুঝবেন, সত্যিই আলাদা হয়ে যাওয়া ভালো হবে, আর তখন সেটাও হবে গঠনমূলক এবং পরিপক্ব সিদ্ধান্ত।
রাগ বা আবেগের বশে সিদ্ধান্ত নয়
ঝগড়া বা তর্কের সময় হঠাৎ করে ‘তালাক দে’, ‘ব্রেকআপ করি’— এই ধরনের কথা বলে ফেলেন অনেকে। পরে হয়তো মন খারাপ হয়, আবার ঠিকও হয়ে যায়, কিন্তু সেই কথাগুলো থেকে যায়—খোঁচা দেয়।
এমন আবেগী মুহূর্তে কিছু না বলে বরং সময় নিন, নিজেকে শান্ত করুন, এরপর পরিস্থিতি বুঝে সিদ্ধান্ত নিন।
সবকিছু সত্যি বলুন, মিথ্যে দিয়ে ঢাকবেন না
অনেকেই সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে চান, কিন্তু সরাসরি বলার সাহস পান না। তখন নানা অজুহাত দেন, মিথ্যা বলেন বা সম্পর্ক ঠান্ডা করার চেষ্টা করেন। এতে সম্পর্কটা ধীরে ধীরে বিষিয়ে ওঠে।
সৎভাবে, দায়িত্ব নিয়ে বলুন— ‘তোমার সঙ্গে সময়টা অনেক কিছু শিখিয়েছে, তবে এখন মনে হচ্ছে আমাদের পথ আলাদা হওয়া উচিত।’ এতেই সম্মানও থাকে, সম্পর্ক শেষ হলেও মানুষটিকে ছোট করা হয় না।
আরও পড়ুন : সঙ্গীর কথা বলা বন্ধ করে দেওয়া শুধু অভিমান নয়, হতে পারে মানসিক নির্যাতন
আরও পড়ুন : সঙ্গী আপনাকে নিয়ে আগ্রহী নন বুঝবেন যে ৬ আচরণে
একটি সম্পর্ক ভালোভাবে শুরু হওয়া যেমন গুরুত্বপূর্ণ, সুন্দরভাবে শেষ করাও তেমনই দরকারি। কেউ যেন অপ্রস্তুত না হন, হুট করে কষ্ট না পান—এটাই মানবিকতা। ঝগড়াঝাঁটি নয়, সম্মান আর বোঝাপড়ার মাধ্যমে ব্রেকআপ হলে ভবিষ্যতে একে অপরের প্রতি কৃতজ্ঞতা থেকে যায়—তিক্ততা নয়।
আর্কাইভ 
| ০৮ ডিসেম্বর ২০২৫ 
