ডায়াবেটিস এখন আর নির্দিষ্ট বয়সের রোগ নয়, বরং ছড়িয়ে পড়েছে সর্বত্র। গ্রাম থেকে শহর— প্রায় প্রতিটি পরিবারেই এখন ডায়াবেটিস রোগী পাওয়া যায়। চিকিৎসকদের মতে, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব, স্থূলতা আর মানসিক চাপ— এসবই ডায়াবেটিস বাড়ার অন্যতম কারণ।
সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো, অনেকেই অজান্তে প্রিডায়াবেটিসে ভুগছেন। এ সময় রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলেও তা পুরোপুরি ডায়াবেটিস হিসেবে ধরা পড়ে না। ফলে রোগীরা বুঝতেই পারেন না, অথচ নীরবে ঝুঁকি বাড়তেই থাকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কয়েকটি লক্ষণ আগে থেকেই ধরা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
কীভাবে হয় ডায়াবেটিস
আমাদের শরীরে অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন নামের একটি হরমোন তৈরি করে। এই হরমোন রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখে। কিন্তু অগ্ন্যাশয় কোনো কারণে ইনসুলিন উৎপাদন কমিয়ে দিলে বা বন্ধ করে দিলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়তে থাকে। তখন সেটি ডায়াবেটিসে রূপ নেয়।
ডায়াবেটিসের আগের ধাপ হলো প্রিডায়াবেটিস। এ অবস্থায় রক্তে শর্করার মাত্রা অতটা না বাড়লেও রোগীর শরীরে কিছু বিশেষ আলামত দেখা দেয়।
প্রিডায়াবেটিসের ৬ লক্ষণ
ভারতের মায়ো ক্লিনিকের তথ্য অনুযায়ী, প্রিডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে শরীরে দেখা দিতে পারে এসব উপসর্গ—
১. ত্বকের বিভিন্ন অংশে বাদামি রঙের দাগ-ছোপ।
২. হাত বা পায়ে ঠোসার মতো হওয়া (বুলোসিস ডায়াবেটিকোরাম), তবে এতে ব্যথা থাকে না।
৩. চোখে কম দেখা।
৪. দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়া।
৫. বারবার পিপাসা লাগা।
৬. অতিরিক্ত মূত্রত্যাগের অনুভূতি।
এসব লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
বাড়তি ঝুঁকি
প্রিডায়াবেটিসের পাশাপাশি ডায়াবেটিস হলে শরীরে নানা জটিলতা দেখা দেয়। ত্বকের সংক্রমণ, জ্বালা, ফুসকুড়ি, কালো ছোপ পড়া বেড়ে যায়। পাশাপাশি কিডনির সমস্যার ঝুঁকিও বাড়ে। তলপেটে মেদ জমা বা ঘাড়ে কালো দাগও প্রিডায়াবেটিসের ইঙ্গিত হতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা ছাড়া ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়। নিয়মিত হাঁটা-চলা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা— এসবই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের মূল চাবিকাঠি।
সূত্র : মায়ো ক্লিনিক, ভারত
আর্কাইভ 
| ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৫ 
