কালবেলা ডেস্ক
প্রকাশ : ১৫ অক্টোবর ২০২৪, ০১:৫৫ পিএম
অনলাইন সংস্করণ

শীত আসার আগে নিতে হবে যেসব প্রস্তুতি

ছবি : সংগৃহীত
ছবি : সংগৃহীত

শীত প্রকৃতির পাশাপাশি মানুষের জীবনেও পরিবর্তন আনে। বাহারি পোশাক নানা ধরনের খাবার আরও কত কি। উৎসবের মতো করে বরণ করে নেন শীতকে। তাই শীতে বরণ করতে নিতে হয় নানান প্রস্তুতি।

তাই শীত আসার আগে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে প্রস্তুতি নেয়া প্রয়োজন। চলুন যেনে নেওয়া যাক সেসব ধাপসমূহ-

১. পোশাক: শীতে মানুষ বাহারি ধরনের পোশাক পরতে পছন্দ করে। শীতের তীব্রতা কমাতে গরম পোশাক যেমন সোয়েটার, জ্যাকেট, স্কার্ফ, মোজা ও উষ্ণ টুপি কত কিছুই না ব্যবহার করে। তাই শীতের পোশাকগুলো পরিষ্কার করে ফেলুন আগে ভাগেই। কারণ সারা বছর ব্যবহার না করার কারণে তাতে নানা ধরনের জীবাণু জন্ম নিতে পারে। এ ছাড়া বাসার গরম কম্বল, ব্ল্যাঙ্কেট এবং বিছানার চাদরও পরিষ্কার করে নিন।

২. ঘর পরিষ্কার: শীতের সময় ধুলাবালির পরিমাণ অনেকটা বেড়ে যায়। এই ধুলাবালির কারণে বাড়িঘর অপরিষ্কার হতে সময় লাগে না। শুধু তাই নয়, ধুলোবালির মাধ্যমে জীবাণু ছড়িয়ে দেখা দিতে পারে নানা ধরণের অসুখও। তাই এসময় বাড়িঘর পরিষ্কার রাখাও সমান জরুরি। জানালা ও দরজায় ভারী পর্দা লাগাতে পারেন তাতে ঘরে ধুলাবালি কম প্রবেশ করবে। বাড়ির মেঝে, আসবাব, কার্পেট সব নিয়মিত পরিষ্কার করুন।

৩. ত্বকের যত্ন: শীতের সময় আলাদাভাবে ত্বকের যত্ন নিতে হবে। কারন শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। তবে শীত আসার আগেই শীতের প্রভাব পড়তে থাকে আমাদের ত্বকে। তাই ত্বক ভালো রাখতে শীতের আগে বিভিন্ন প্রসাধনী সামগ্রী কিনে রাখা দরকার। ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম, স্নো, পেট্রোলিয়াম জেলি, অলিভ অয়েল, বডি লোশন, লিপজেল, গ্লিসারিন, গোলাপজল ইত্যাদি কিনে হাতের কাছে রাখুন।

৪. শীতকালীন খাদ্যাভ্যাস: শীতে শীতকালীন সবজি বেশি পরিমানে খাওয়া দরকার। এতে নানাবিদ পুষ্টি থাকে তাছাড়া গরম খাবার, যেমন স্যুপ, স্টু, চা, এবং পর্যাপ্ত শাকসবজি ও ফলমূল খেতে হবে যাতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। আদা চা এবং মধু-লেবুর পানীয়ও উপকারী হতে পারে।

৫. স্বাস্থ্য সচেতনতা: শীতের সময় সর্দি-কাশি যাতে না হয় সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। প্রয়োজন হলে ফ্লু ভ্যাকসিন নিয়ে রাখুন। বাইরে থেকে ফিরে হাত ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন এবং শীতজনিত রোগ থেকে বাঁচতে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন।

কালবেলা অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি অনুসরণ করুন

মন্তব্য করুন

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়

সাইপ্রাসকে হুমকি দিল তুরস্ক

প্রতারণার মামলা / স্ত্রীসহ ইভ্যালির রাসেলের তিন বছরের কারাদণ্ড

পুকুরে ডুবে যাচ্ছিল নাতি, বাঁচাতে গিয়ে দাদারও মৃত্যু

আগামী বছরের বইমেলার সময় পরিবর্তন

জবিতে প্রথমবারের মতো উদ্যোক্তা মেলা

রাকসু নির্বাচনেও প্রার্থী এক দম্পতি, দৃষ্টি কাড়ছে সবার 

রাজনৈতিক সরকার না আসা পর্যন্ত অস্থিতিশীলতা কাটবে না : আমীর খসরু

অন্তর্বর্তী সরকারকে জুলাই সনদ বাস্তবায়নের দায়িত্ব নিতে হবে : খেলাফত মজলিস

‘হ্যান্ডি ও ধাবা’ রেস্টুরেন্টকে আড়াই লাখ টাকা জরিমানা

পিআর পদ্ধতি নিয়ে ‘গণভোট’ দাবি ইসলামী আন্দোলনের

১০

স্ত্রী আসলেই নারী কি না প্রমাণ দেবেন ম্যাখোঁ

১১

অভিজ্ঞতা ছাড়াই চাকরি দিচ্ছে ইবনে সিনা, পাবেন একাধিক সুবিধা

১২

হস্তান্তরের আগেই স্কুলের নবনির্মিত ভবনে ফাটল

১৩

আর্জেন্টিনা ও ব্রাজিলকে দুঃসংবাদ দিল ফিফা

১৪

চূড়ান্ত ভোটার তালিকা প্রকাশের সময় জানালেন ইসি সচিব

১৫

জেসিআই ঢাকা সাউথের উদ্যোগে রাইজআপ টাইগ্রেস স্কলারশিপ প্রকল্পের উদ্বোধন

১৬

মহাসড়কে গাছ ফেলে বিক্ষোভ, নিষিদ্ধ ছাত্রলীগ নেতা গ্রেপ্তার

১৭

সাইফুজ্জামান ও তার স্ত্রীর বিরুদ্ধে ইন্টারপোলের ‘রেড নোটিশ’ জারির আবেদন

১৮

গাজায় রুয়ান্ডার ছায়া, কী হতে চলেছে

১৯

আংশিক সূর্যগ্রহণের বিষয়ে জানাল আইএসপিআর

২০
X